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文献所属馆:
文献所属馆:
一把椅子练出好身材, (法)贝娜黛·德·加斯奎著 |
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ISBN:
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978-7-5551-0310-3 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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题名:
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一把椅子练出好身材 [ 专著] yi ba yi zi lian chu hao shen cai / (法)贝娜黛·德·加斯奎著 , 张颖绮译 |
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出版发行:
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出版地： 南宁 出版社： 广西科学技术出版社 出版日期： 2014 |
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载体形态:
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191页 照片 23cm |
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附注内容:
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并列题名：Gym avec une chaise |
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摘要:
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本书以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学，针对肩颈、背部、腰腹、双腿、臀部这些久坐族最容易产生赘肉的部位以及身体4大机能设计了一系列专属动作。只要一把简单的椅子，以调整呼吸为基础，加上适当的伸展动作，无论性别、年龄、地点、时间即可享受锻炼的乐趣。贴心设计的进阶动作、男性动作以及双人运动，满足不同人群的需求，用一把椅子练出一身肌肉也不再是难事。 |
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主题:
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健身运动 基本知识 |
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中图分类:
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G831.3 版次： 5 |
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主要著者:
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加斯奎 jia si kui 著 |
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次要著者:
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张颖绮 zhang ying qi 译 |
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索书号
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G883/4 |
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标签:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01497nam0 2200289 45 001| |012001032884 005| |20170704155138.0 010| |□a978-7-5551-0310-3□dCNY39.80 100| |□a20141117d2014 em y0chiy50 ea 101|1 |□achi□cfre 102| |□aCN□b450000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a一把椅子练出好身材□9yi ba yi zi lian - | |chu hao shen cai□b专著□dGym avec- | | une chaise□f(法)贝娜黛·德·加斯奎著□g张颖绮译□zfre 210| |□a南宁□c广西科学技术出版社□d2014 215| |□a191页□c照片□d23cm 300| |□a并列题名：Gym avec une chaise 330| |□a本书以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学，针对肩颈、背部、- | |腰腹、双腿、臀部这些久坐族最容易产生赘肉的部位以及身体4大机- | |能设计了一系列专属动作。只要一把简单的椅子，以调整呼吸为基础- | |，加上适当的伸展动作，无论性别、年龄、地点、时间即可享受锻炼- | |的乐趣。贴心设计的进阶动作、男性动作以及双人运动，满足不同人- | |群的需求，用一把椅子练出一身肌肉也不再是难事。 510|1 |□aGym avec une chaise□zfre 606|0 |□a健身运动□x基本知识 690| |□aG831.3□v5 701| 0|□c(法)□a加斯奎□9jia si kui□c(女，Gas- | |quet, Bernadette de□f1946~)□4著 702| 0|□a张颖绮□9zhang ying qi□4译 905| |□fG883/4 997| |□aa 999| |□tE□E肖应军□e20170704155110□sP□M肖- | |应军□m20170704155138 000| |0000032835