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文献所属馆:
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这么睡，不会累, (美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著 |
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ISBN:
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978-7-5217-4813-0 价格： CNY68.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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这么睡，不会累 [ 专著] zhe me shui ， bu hui lei / (美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著 , 胡晓姣，吴越，张竞文译 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版集团股份有限公司 出版日期： 2023 |
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载体形态:
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269页 21cm |
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摘要:
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本书共十章，内容包括：“遵从自然节律，方能自在安眠”“探索睡眠的奥秘”“养成新习惯，重置生物钟”“生活助眠”“运动助眠”“饮食助眠”“环境助眠”“睡眠人生”“梦中之物”“自我重置”。 |
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主题:
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睡眠障碍 防治 |
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中图分类:
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R749.7 版次： 5 |
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主要著者:
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立普曼 li pu man 著 |
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主要著者:
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帕克尔 pa ke er 著 |
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次要著者:
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胡晓姣 hu xiao jiao 译 |
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次要著者:
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吴越 wu yue 译 |
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次要著者:
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张竞文 zhang jing wen 译 |
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标签:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
HEA| |01438nam0 2200313 450 001| |011654451 005| |20230415192537.2 010| |□a978-7-5217-4813-0□dCNY68.00 035| |□a(A100000NLC)012117958 049| |□aA100000NLC□bUCS01011654451□c- | |012117958□dNLC01 100| |□a20230415d2023 em y0chiy0110 ea 101|1 |□achi□ceng 102| |□aCN□b110000 105| |□ay z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a这么睡，不会累□9zhe me shui ， bu hu- | |i lei□b专著□dBetter sleep, bette- | |r you□f(美)弗兰克·李普曼(Frank Lipman- | |)，(美)尼尔·帕克尔(Neil Parikh)著□g胡晓姣- | |，吴越，张竞文译□zeng 210| |□a北京□c中信出版集团股份有限公司□d2023 215| |□a269页□d21cm 330| |□a本书共十章，内容包括：“遵从自然节律，方能自在安眠”“探- | |索睡眠的奥秘”“养成新习惯，重置生物钟”“生活助眠”“运动助- | |眠”“饮食助眠”“环境助眠”“睡眠人生”“梦中之物”“自我重- | |置”。 510|1 |□aBetter sleep, better you□zeng 606|0 |□a睡眠障碍□x防治□9shui mian zhang ai 690| |□aR749.7□v5 701| 0|□c(美)□a立普曼□9li pu man□c(Lipman- | |, Frank)□4著 701| 0|□c(美)□a帕克尔□9pa ke er□c(Parikh, Neil)□4著 702| 0|□a胡晓姣□9hu xiao jiao□4译 702| 0|□a吴越□9wu yue□4译 702| 0|□a张竞文□9zhang jing wen□4译 801| 2|□aCN□bOLCC□c20230214 801| 2|□aCN□bGSST□c20230415